In einer zeitgemäßen physiotherapeutischen Schmerztherapie liegt nicht mehr allein das Schwergewicht auf passiver Behandlung. Ebenso bedeutend ist das Konzept des Empowerments – die Aufklärung über relevante Zusammenhänge, die Vermittlung von Wissen und die Befähigung des Patienten, durch eine positive mentale und körperliche Einstellung sowie Führung, seine eigene Gesundheit positiv zu beeinflussen. Dabei streben wir aktive Wege an, die den Patienten von einer Abhängigkeit von Therapie weg hin zur Eigenverantwortung führen. 

Im Fokus steht hier das Zusammenspiel zwischen Geist und Körper. Welchen Einfluss hat beispielsweise Stress auf mein körperliches Befinden oder Schmerzempfinden? Wie kann ich durch Atem- oder Bewegungsübungen meinen mentalen Stress positiv beeinflussen? Wie schalte ich meinen Geist und Körper vom "Stressmodus" in den "Entspannungsmodus" um? Und wie kann ich muskuläre Verspannungen, die durch mentalen Stress entstehen, durch gezielte Übungen regulieren oder meine Schlafqualität verbessern? 

Wir alle wissen, was gut für uns ist, aber im hektischen Alltag fällt es uns oft schwer, unsere großen Ziele zu erreichen. Kleine Tipps und Tricks sowie neue Strategien können uns dabei helfen, unsere gesundheitlichen Ziele oder das Ziel eines aktiven Lebensstils in kleinen Schritten motiviert zu erreichen. Dabei steht die Hilfe zur Selbsthilfe im Vordergrund. Coaching sollte nicht von oben herab eine ultimative Lösung vorschreiben, sondern partnerschaftlich und individuell bei der Zielfindung und -erreichung unterstützen.

Wie bereits erwähnt, spielt das Empowerment in jeder Behandlung eine gleichwertige Rolle neben der eigentlichen aktiven oder passiven Therapie und ist somit integraler Bestandteil jeder physiotherapeutischen Maßnahme.

Langfristige Ziele erfordern langfristige und effektive Methoden. Eine nachhaltige Verbesserung des Gesundheitszustandes ist nur möglich, wenn der Patient aktiv am therapeutischen Prozess teilnimmt. Eine positive Compliance und die konstruktive Mitarbeit des Patienten sind daher entscheidend. 
Mein Ziel ist es, den Patienten von einer möglichen Therapieabhängigkeit wegzuführen und ihn zur Eigenverantwortung und Selbstfürsorge zu ermutigen. 
Die Physiotherapie fungiert dabei als Begleiter und Unterstützer, jedoch nicht als alleiniger Heilsbringer. 

Im Sport gewinnt physiotherapeutisches Coaching neben den passiven Behandlungsmethoden zunehmend an Bedeutung. Techniken zur Verbesserung von Bewegungsabläufen, Stressreduktion, Optimierung der Regeneration, Mindset-Training, Affirmationen, Ankertechniken, Gedankenstopp-Techniken und viele weitere können Deine sportliche Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen. 
Dabei spielt auch hier das Empowerment eine entscheidende Rolle – ein Verständnis für physiotherapeutische Zusammenhänge und Wechselwirkungen ist essenziell. Das Wissen über Dysbalancen, Überlastungen, Fehlbelastungen, die Wirkung des Sympathikus und Parasympathikus sowie regenerative Techniken und andere unterstützende Maßnahmen komplettieren Dein Training und fördern Deine sportliche Eigenverantwortung positiv mit dem Ziel der Leistungssteigerung oder -optimierung.

Erlange Strategien und Techniken, um stressige Situationen im Alltag, Beruf oder Sport besser zu bewältigen und positiv zu beeinflussen.

Wir konzentrieren uns dabei auf Methoden aus den Bereichen Physiotherapie, Atemcoaching, Mental Training und physiotherapeutisches Coaching - Empowerment & Coping, wie zum Beispiel Atemtherapie, Autogenes Training, Visualisierung, Bewegungstherapie und spezifische Übungen.

Durch die Nutzung der Wechselwirkung von Körper und Geist, des Zusammenspiels von Sympathikus und Parasympathikus, die Erreichung des Alphazustands, Überkreuzübungen zur Harmonisierung beider Hirnhälften sowie durch Affirmationen und Fokussierungsübungen erlangst Du mehr Gelassenheit und innere Balance.

"Ein gesundes Gewicht beginnt im Kopf." - Begleitende Strategien und Übungen zur Harmonisierung des Stresslevels, welche eine positive Beeinflussung der Körperfunktionen bewirken. 
Ziel ist es, aus der Cortisolfalle auszubrechen und die körperlichen Funktionen sowie Wechselwirkungen zu optimieren. Diese Ansätze lassen sich optimal mit physiotherapeutischen Übungen oder Bewegungstherapien wie beispielsweise Nordic Walking verbinden.

Wie kann ich meine eigene Vitalität und Gesundheit positiv beeinflussen oder langfristig erhalten? 
Gemeinsam entwickeln wir individuell passende Wege, um Deine Gesundheit und Vitalität möglichst langfristig und positiv zu fördern.

„Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.“ - Hippokrates

Ein zeitgemäßes Verständnis der Gesundheit und die eigene Wirksamkeit eines gesunden, positiven Lebensstils haben den größten aktiven Einfluss auf das eigene Wohlbefinden. Wie in anderen Bereichen spielen hier Strategien, Techniken, Übungen und vor allem das Wissen um Wechselwirkungen eine große Rolle und stellen einen effektiven Werkzeugkasten für die eigene Gesundheit dar.