Gesundheitsorientiertes
Training
"Wenn wir jedem Menschen die richtige Dosis Nahrung und Bewegung geben könnten, nicht zu viel und nicht zu wenig, hätten wir den besten Weg zur Gesundheit gefunden."
– Hippocrates
GESUNDHEITSORIENTIERTES TRAINING: Dein Schlüssel zu nachhaltiger Vitalität und körperlicher Selbstbestimmung.
Fühlst du dich oft energielos, unbeweglich oder möchtest einfach mehr aus deinem Körper herausholen? Bewegung ist der Motor deines Wohlbefindens und der wichtigste Grundpfeiler deiner Gesundheit. Durch gezieltes Training kannst du direkt und aktiv Einfluss auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden nehmen. Ich zeige dir, wie du die richtige Dosis für dich findest und dein Training zu einem kraftvollen Werkzeug für ein selbstbestimmtes, vitales Leben machst.
DEIN INDIVIDUELLES TRAININGSPROGRAMM: Mehr als nur Übungen – dein Weg zur Eigenkompetenz.
Als erfahrener Physiotherapeut, zertifizierter Trainer, Mental Coach und Heilpraktiker für Physiotherapie biete ich dir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das perfekt auf deine persönlichen Bedürfnisse, Ziele und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen abgestimmt ist. Mein Ziel ist es, dich nicht nur zu trainieren, sondern dich so zu befähigen, dass du dein Training eigenverantwortlich steuern und langfristige Erfolge erzielen kannst.
DEINE WEGE ZU MEHR GESUNDHEIT UND VITALITÄT:
GEWICHTSMANAGEMENT & AKTIVER LEBENSSTIL: Ich zeige dir, wie du durch gezielte Bewegungsprogramme und bewusste Gewohnheiten dein Wohlfühlgewicht nachhaltig erreichst und einen gesunden Lebensstil eigenverantwortlich etablierst.
VERBESSERTE ATEMFUNKTION & ENERGIE: Durch gezielte Atemtherapie und -training lernst du, deine Atemfunktion zu optimieren, deine Leistungsfähigkeit zu steigern und Atemwegsbeschwerden aktiv zu begegnen.
GELENKSCHONENDES HERZ-KREISLAUF-TRAINING (Nordic Walking): Entdecke ein effektives und gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training, das du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst, um Ausdauer und Wohlbefinden zu steigern.
BEWEGLICHKEIT & SCHMERZREDUKTION DURCH FASZIENTRAINING: Ich befähige dich, deine Faszien selbst zu pflegen. Lerne gezielte Übungen, um deine Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen zu lösen und Schmerzen nachhaltig zu beeinflussen.
FUNKTIONELLES TRAINING FÜR MEHR STABILITÄT & LEISTUNG: Stärke deine Muskulatur und verbessere deine Bewegungskoordination. Du erhältst die Werkzeuge, um deinen Körper effektiv und sicher selbst zu trainieren, für mehr Stabilität und Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport.
WIEDERHERSTELLUNG & VITALITÄT NACH POST & LONG COVID: Ich begleite dich mit individuellen Trainingsprogrammen, die darauf abzielen, deine körperliche Leistungsfähigkeit schrittweise wiederherzustellen und dir die Kontrolle über deine Energielevels zurückzugeben.
BEWEGUNGSSPASS & HALTUNG FÜR KINDER & JUGENDLICHE: Ich unterstütze die spielerische Förderung der motorischen Entwicklung und vermittle den Spaß an Bewegung, um Haltungsschäden vorzubeugen und die Grundlage für ein aktives Leben zu legen.
MOBILITÄT & KRAFT IM ALTER: Training für Senioren: Bleibe mobil und vital! Ich zeige dir, wie du durch gezielte Übungen deine Mobilität, Kraft und Koordination im Alter erhältst und verbesserst, um deine Selbstständigkeit zu bewahren.
DEIN NUTZEN: Die Transformation, die du durch gesundheitsorientiertes Training bei mir erlebst.
ERLEBBARE VITALITÄT: Du steigerst deine Energie, dein Wohlbefinden und deine körperliche Gesundheit, indem du aktiv deine persönlichen Gesundheitsziele erreichst.
INDIVIDUELLE EXPERTENBEGLEITUNG: Ich nehme mir die Zeit, dich umfassend zu betreuen und das Training optimal an deine Bedürfnisse anzupassen, damit du maximale Erfolge erzielst.
GANZHEITLICHE SELBSTBEHERRSCHUNG: Durch die Berücksichtigung körperlicher und mentaler Aspekte lernst du, deinen Körper ganzheitlich zu verstehen und selbst zu steuern – für ein Leben in Balance.
BEREIT, DEINE GESUNDHEITSELBSTBESTIMMUNG DURCH TRAINING ZU STARTEN?
Lass uns gemeinsam einen Plan entwickeln, der dich zu nachhaltiger Vitalität und körperlicher Souveränität führt. Du hast die Kraft dazu, und ich zeige dir den Weg.
Das sagen meine Kunden ...
"Herr Tschorn hat mir sehr kurzfristig einen Termin trotz der aktuellen Lage anbieten können. Die Beratung war sehr freundlich und auch auf einer Ebene. Die Behandlung verlief sehr gut, ich konnte selbst was dazulernen und ebenfalls mit nach Hause nehmen und direkt anwenden, was sofort Wirkung zeigte und meine Probleme waren somit beseitigt. Dankeschön! Unbedingt weiterzuempfehlen!"
-JustinTQ
"Wirklich sehr kurzfristig einen Termin bekommen.
Super nette und kompetente Beratung.
Bei der Behandlung wurde sehr Fachkompetent jeder Schritt beschrieben.
Jeder Zeit gerne wieder.
Das wichtigste.
Die Behandlung hat geholfen.
Dankeschön"
-Holger M.
"Herr Tschorn hat sich sehr viel Zeit für das Vorgespräch genommen und ist danach gezielt auf die Probleme eingegangen.
Außerdem für mich sehr positiv, das man Übungen für zu Hause mitbekommt, damit auch langfristig die Probleme behoben werden."
-Jutta dB
Wichtiger Hinweis zu deiner Behandlung & Eigenverantwortung
Trotz größter Sorgfalt und gewissenhafter Behandlung: Als Heilpraktiker für Physiotherapie darf und kann ich aus rechtlichen Gründen keine Garantie für eine Heilung geben. Meine Arbeit ist darauf ausgerichtet, dich zu unterstützen und zu befähigen, deine Gesundheit aktiv zu managen und die Kontrolle über deinen Körper zurückzugewinnen.
Deine Eigenverantwortung ist der entscheidende Faktor für deinen nachhaltigen Erfolg und dein Wohlbefinden.
Bitte beachte, dass meine Behandlungen keine ärztliche Diagnose oder Therapie durch einen Arzt ersetzen und bei akuten oder anhaltenden Beschwerden immer eine ärztliche Abklärung unerlässlich ist.
Mit freundlichen Grüßen,
Timo Tschorn