Im Rahmen einer zeitgemäßen physiotherapeutischen Schmerztherapie, spielt nicht mehr, alleine, die passive Behandlung die therapeutische Hauptrolle. Ebenfalls von großer Wichtigkeit ist das sog. Empowerment - das Aufklären über relevante Zusammenhänge, dass Vermitteln von Wissen und die Befähigung des Patienten, eigenständig, durch eine positive, mentale und körperliche Lebenseinstellung & -Führung, die eigene Gesundheit, positiv, zu beeinflussen. Hier sollen ebenfalls aktive Wege, weg von einer "Therapieabhängigkeit", hin zur Eigenverantwortung geschaffen werden.

Hierbei steht das Zusammenwirken und das Wechselspiel zwischen Geist & Körper im Vordergrund. Welchen Einfluss kann beispielsweise Stress, auf mein körperliches Befinden oder Schmerzempfinden haben, wie beeinflusse ich über Atem- oder Bewegungsübungen meinen mentalen Stress positiv? Wie schalte ich meinen Geist & Körper vom "Stressmodus" in den "Entspannungsmodus". Wie kann ich muskuläre Verspannungen, ausgelöst durch mentalen Stress, über Übungen regulieren oder meine Schlafqualität verbessern?

Wir alle wissen "was gut für uns ist", schaffen es aber im Alltag, oftmals nicht, dass große Ziel zu erreichen. Hierbei helfen uns kleine Tipps & Tricks, mit neuen Strategien, unsere gesundheitlichen Ziele oder das Ziel eines aktiven Lebensstils, in kleinen Schritten, motiviert zu erreichen. Hierbei steht die Hilfe zur Selbsthilfe im Vordergrund. Coaching soll nicht von "oben herab", eine ultimative Lösung vorschreiben, sondern partnerschaftlich, individuell bei der Zielfindung und Zielerreichung unterstützen.

Wie in den vorherigen Punkten bereits erwähnt, steht das sogenannte Empowerment in jeder Behandlung, ebenbürtig mit der eigentlichen aktiven oder passiven Therapie, Seite an Seite und fließt somit in jede physiotherapeutische Behandlung mit ein. Langfristige Ziele können nur mit langfristigen und wirksamen Methoden erzielt werden. Ohne eine positive Compliance, dass förderliche Mitarbeiten des Patienten am therapeutischen Weg, ist keine langfristige Verbesserung des gegenwärtigen Gesundheitszustandes zu erwarten oder zu erreichen. Weg von einer möglichen Therapieabhängigkeit, hin zur Eigenverantwortung und Selbstfürsorge, in der die Physiotherapie Begleiter & Unterstützer, aber nicht "der alleinige Heilsbringer" ist.

Insbesondere im Sport spielt ein physiotherapeutisches Coaching, neben den passiven Behandlungsmethoden, eine immer größer werdende Rolle. Techniken zur Verbesserung von Bewegungsabläufen, Stressreduktion, Optimierung der Regeneration, Mindset, Affirmation, Ankertechniken, Gedankenstopp-Techniken u.v.a können somit Ihre sportliche Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen. Neben diesen Techniken spielt, auch hier, das Empowerment, physiotherapeutischer Zusammenhänge und Wechselwirkungen, eine große Rolle. Verständnis über Dysbalancen, Überlastungen & Fehlbelastungen, die Wirkung des Sympatikus & Parasympatikus sowie regenerativer Techniken und weiterer unterstützender Maßnahmen runden Ihr Training und die sportliche Eigenverantwortung positiv, mit dem Ziel der Leistungssteigerung oder Optimierung, ab.

Erlernen Sie Strategien & Techniken um besser mit Stress, im Alltag, Beruf oder Sport zurecht zu kommen und diesen möglichst positiv zu beeinflussen. Hierbei fokussieren wir uns auf Techniken aus den Bereichen der Physiotherapie & des Coachings, wie beispielsweise Atemtherapie, Autogenes Training, Visualisierung, Bewegungstherapie & Übungen. Wir nutzen die Wechselwirkung von Körper & Geist, Sympatikus - Parasympatikus, den Alphazustand, Überkreuzübungen zur Harmonisierung beider Hirnhälften sowie Affirmationen und Übungen zur Fokussierung. 

"Ein gesundes Gewicht beginnt im Kopf." - Begleitende Strategien & Übungen zur Harmonisierung des Stresslevels und somit einer positiven Beeinflussung der Körperfunktionen. Raus aus der Cortisolfalle. Optimierung körperlicher Funktionen und Wechselwirkungen. Optimal in Verbindung mit physiotherapeutischen Übungen oder Bewegungstherapie wie beispielsweise dem Nordic Walking.

Wie beeinflusse ich meine eigene Vitalität & Gesundheit positiv oder kann diese möglichst langfristig erhalten? Gemeinsam erarbeiten wir, individuell, mögliche Wege, um Ihre Gesundheit & Vitalität möglichst positiv und langfristig zu erhalten. 

„Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.“ - Hippokrates 

Ein zeitgemäßes Verständnis der Gesundheit und der Selbstwirksamkeit eines gesunden, positiven Lebensstils hat den größten, aktiven, Einfluss auf die Eigene Gesundheit und das Wohlbefinden. Wie in den anderen Themenfeldern erwähnt spielen hier Strategien, Techniken, Übungen und vor allem das Wissen um die Wechselwirkungen eine große Rolle und stellen einen sehr wirksamen "Werkzeugkasten" für die eigenen Gesundheit dar.